L'aquagym est une discipline aux nombreux bienfaits qui se pratique en eau peu profonde, il n’est donc pas nécessaire de savoir nager pour profiter de ses bienfaits.

Nos cours de gymnastique d'entretien sont donnés par des kinésithérapeutes diplômés. Ils combinent tonicité, souplesse et stretching.

Le Taiji Quan maintient la souplesse corporelle, améliore l’équilibre, renforce les muscles et améliore le tonus général.

Le Qi Gong permet de développer la condition physique, de favoriser la détente, de soulager le stress et d'améliorer les capacités respiratoires.

Pratiqué régulièrement, le yoga renforce la musculature en douceur tout en améliorant l’état d’esprit général face aux situations difficiles de la vie.

Le Taiji Quan maintient la souplesse corporelle, améliore l’équilibre, renforce les muscles et améliore le tonus général.

Le Qi Gong permet de développer la condition physique, de favoriser la détente, de soulager le stress et d'améliorer les capacités respiratoires.

Le Qi Gong  permet de favoriser la détente, de soulager le stress et d'améliorer les capacités respiratoires.

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Le Qi Gong permet de favoriser la détente, de soulager le stress et d'améliorer les capacités respiratoires.